Vilken ashwagandha används för medicin
Ashwagandha: Vad är det, vilka effekter har det på hälsan + Hur man tar det
Vilka är dess effekter?
Gynnsamma effekter på människokroppen
Liksom andra adaptogena växter hjälper ashwaganda kroppen att upprätthålla homeostas och därmed balansen i den inre miljön.
Sammantaget har det en gynnsam effekt på immunsystemets mentala hälsa. Det har sköldkörtelstödjande effekter, nervsystem och manlig libido.
De mest kända effekterna av ashvagandha-växten
1. Främja immunitet och immunitet
Ashwagandha innehåller en stor mängd antioxidanter, mineraler och C-vitamin som stöder immunförsvaret.
De aktiva ingredienserna i örten har antiinflammatoriska, antibakteriella och antioxidativa egenskaper. De främjar antioxidantaktivitet som skyddar celler från fria radikaler och därmed förhindrar oxidativ stress.
Ashwagandha är också användbar för att främja energi samt övergripande vitalitet och styrka i kroppen.
2. Stödjer det mentala tillståndet och nervsystemet
Ashwagandha är mest känd för sin förmåga att minska stress och förbättra det aktuella mentala tillståndet. Vissa studier pekar på dess medicinska effekter mot ångest och depression.
Växten bekämpar ångest, stress och känslomäs
Ashwagandha är en av de trendande produkterna på sociala medier just nu och har blivit oerhört populärt världen över de senaste åren. Ashwagandha, vetenskapligt känd som Withania somnifera, är en liten buske som härstammar från Indien och Nordafrika.
Dess rötter och bär har använts i tusentals år inom ayurvedisk medicin, ett traditionellt indiskt medicinskt system. Ashwagandha kallas ofta för &#;indisk ginseng&#; på grund av sina föryngrande egenskaper, även om den botaniskt sett inte är besläktad med äkta ginseng.
Ashwagandha klassificeras som en adaptogen, vilket innebär att den kan hjälpa din kropp att hantera stress. Förutom att minska stress och ångest anses den också ha många andra hälsofördelar baserade på både traditionell användning och modern vetenskaplig forskning. Dessa inkluderar förbättrad hjärnfunktion, sänkning av blodsocker och kortisolnivåer och hjälp med att bekämpa symtom på depression.
En av de mest övertygande användningsområdena för Ashwagandha är stresslindring. Studier* har visat att det kan minska kortisolnivåerna, kroppens primära stresshormon. Genom att kontrollera överproduktionen av kortisol kan Ashwagandha bidra till att minska stress och ånges
Vad existerar ashwagandha? Allt du behöver veta!
Vad är ashwagandha egentligen? Ashwagandha är ett ört såsom används inom flera tusen år inom traditionell Ayurvedisk medicin inom Indien. Den har beneath de senaste åren blivit oerhört populär även inom andra delar av världen som exempelvis här inom Sverige. Den vetenskapliga benämningen för ashwagandha är Withania somnifera.
Den används inom flera olika områden, inklusive hantering av stress, förbättring från sömn, ökning av energi och främjande av allmänt välbefinnande. flera studier finns på ashwagandha och man upptäcker allt fler användningsområden för denna intressanta flora där framför allt roten verkar uppväcka störst intresse.
I den på denna plats artikeln kommer vi för att djupdyka inom ashwagandha samt dess egenskaper!
Läs mer angående Elexir Ashwagandha här.
Ashwagandha – vad existerar det samt vart kommer det ifrån?
Ashwagandha, Withania somnifera, är ett ört liksom används inom den gammal indiska läkekonsten, känd såsom Ayurveda. Ashwagandha kallas även för indisk ginseng samt har använts i tusentals år till sina balanserande egenskaper. Ashwagandha hör mot familjen Solanaceae, samma släkt som tomaten, och den växer huvudsakligen i torra regioner inom Ind